Emosi dijalan ? Atasi dengan ...

Sebenarnya cuma gara-gara sepele. Tapi, entah kenapa jadi big problem. Pengennya sih nyantai. Cuma, ujung-ujungnya tetap aja ngomel, ngedumel…. Bahkan kadang sampe adu fisik segala! Jalanan…, oh, jalanan….


Naik mobil, naik motor, atau naik angkot. Apapun alat transportasi yang dipake, ada satu kesamaan yang umumnya kita rasakan kala sedang berada di jalanan: emosian. Disalip, dipepet, disenggol…. Diapain aja deh! Bawaannya pasti langsung meradang.

Apakah hal ini udah terjadi sejak zaman alat transportasi yang marak dipake adalah delman, sepeda, dan becak? Atau, apakah fenomena ini (kalo bisa dibilang begitu) baru terjadi ketika alat transportasi yang menggunakan tenaga mesin mulai nge-hype, menggeser alat transportasi yang lebih banyak menggunakan tenaga manusia dan hewan? Entahlah! Lagian, rasanya nggak urgent juga buat dicari tau jawabannya. Karena yang lebih urgent jelas mencari tau kenapa emosi di jalan bisa terjadi, plus (tentu aja) mencari tau gimana cara mengatasinya.

TIPS MEREDAM EMOSI DI JALAN:
1. Setel musik.
Faktanya, dengerin musik selama berkendara emang bisa bikin kita lebih rileks, jack. Coba siapin MP3 player (terutama buat yang naik motor) atau siapin CD-CD favorit lo (buat yang naik mobil). Setel dan nikmati dengan sepenuh hati lagu-lagu itu.

Tapi ingat: volumenya jangan gede-gede. Biar lo masih bisa dengar suara klakson, priwitan pak polisi, dll. Dan, sebisa mungkin pilih lagu yang iramanya pelan aja. Soalnya, dengar lagu keras justru potensial bikin adrenalin tersulut.

2. Berdoa.
Hahaha…. Pesan oratu banget ya? Cuma, benar lho! Kalo setiap mau pergi kita nggak lupa berdoa, terus selama berkendaraan juga kita nggak berhenti berdoa, dijamin hati lebih nyaman dan damai. So, gimanapun keadaan jalanan, emosi relatif lebih datar. Amiiin….

3. Sesuaikan “kostum” yang tepat.
Maksudnya, pake pakaian yang pas dengan kondisi cuaca dan jalanan, bos! Kalo cuaca panas, ya jangan pake pakaian didobel-dobel lah…. Kalo naga-naganya bakal lewat jalan yang rusak, nggak perlu juga dandan terlalu rapih. Yang casual aja! Kalo perlu pake celana bermuda sekalian daripada pake celana panjang. Supaya kalo tiba-tiba nasib sedang apes dan mobil mogok atau rusak mendadak di tengah jalan, mau ngebenerinnya juga lebih enak.

Khusus buat teman-teman yang naik motor, nggak boleh lupa tuh bawa pakaian cadangan. Buat jaga-jaga kalo nemu sikon yang nggak diinginkan kayak hujan, kecipratan air yang menggenang di jalan yang bolong, atau kena timbal dari asap kenalpot angkot.

Ssst…, masalah kostum ini keliatannya emang cemen. Tapi, menurut beberapa survey, pakaian yang nyaman bisa bikin pemakainya pede dan relatif tenang menghadapi sikon apa aja. Lagian, baju kotor dan dandanan ancur lantaran seribu satu macam penyebab di perjalanan, potensinya gede banget buat bikin emosi naik, brur. Lha, kalo nyampe tempat tujuan kayak curut baru keluar dari gorong-gorong kan bete?! Belum lagi sepanjang jalan pasti diliatin sama pengendara lain. Berasa mahluk luar angkasa yang buruk rupa!

4. Istirahat.
Betul! Kalo rasa-rasanya emosi bakal meledak, lebih baik buru-buru melipir ke pinggir jalan deh. Cari tempat yang adem dan beristirahat sejenak. Lebih enak kalo istirahatnya di tempat tukang jualan minuman dan makanan kaki lima. Minuman dingin dan “cemilan-cemilan” lucu macam mie ayam, ketoprak, bakso, dkk., dijamin bisa meredakan emosi seketika. Hahaha….

5. Fokus.
Tips yang ini emang rada susah. Makanya, ditaruh paling akhir! Hehehe….
 Yoi. Saat emosi mulai tersulut, lo harus fokus pada diri sendiri. Lakukan teknik relaksasi, terus pelan-pelan katakan, “Sabar…, sabar…. Biar Tuhan yang balas!”. Terus, bawa otak buat kembali berpikir ke tempat tujuan dan abaikan segala hal yang memancing emosi di sekitar. Selamat mencoba, kawan! (sumber: HAI magz)