Sekolah, remedial, les, bimbel.... Wuih! Banyak banget materi pelajaran yang dijejelin di otak. Pusing dong? Jangan. Ada cara supaya tetep konsen?!
Urusan bagi-bagi konsentrasi itu bisa diatur! Dijamin berjibun materi pelajaran bisa terserap mulus dalam otak, dan... (ini yang paling penting) kita tetap bisa have fun.
Gini nih caranya....
1. Biar nggak pusing ngebagi-bagi konsentrasi ke pelajaran, perhatiin baik-baik waktu guru atau tutor nerangin dalam kelas. Jangan diseling sama ngobrol atau ngisengin orang. Soalnya riset membuktikan (kayak kuis apa ya?), pikiran secara otomatis bakal langsung terkonsentrasi. Kalo udah gitu, minimal 70 persen materi pelajaran bakal nyantol pas kuping dan mata kita merhatiin omongan guru atau tutor tadi.
Inget! Angka 70 persen itu itungannya per materi pelajaran lho. Bukan buat keseluruhan materi pelajaran yang dijejelin. Soalnya, guru atau tutor nerangin pelajarannya satu-satu! Nggak rombongan!
2. Banyak orang yang bilang konsentrasi bisa kebentuk dengan sendirinya, kalo kita rajin mengulang-ngulang pelajaran. Padahal, kalo sebentar-sebentar pelajaran-pelajaran itu diulang malah bikin stres tuh! Jadi, kalo lo mau ngulang pelajaran, waktu yang terbaik sebenernya di hari yang sama dengan pertama kali lo terima tuh materi. Caranya juga enteng. Nggak perlu sibuk komat-kamit ngapalin atau coret-coret kertas burem buat ngitung. Cukup dengan mencatat ulang materi pelajaran tadi, sambil (kalo bisa) dibikin ringkasan.
Ngulang pelajaran dengan cara gini bikin kita lebih gampang memfokuskan konsentrasi lho. Dan bikin materi pelajaran juga lebih lama nyantol di otak. Soalnya pikiran, mata, dan tangan kita semua tercurah ke situ.
3. Kata beberapa temen, lebih asik belajar siang hari. Lebih gampang konsen. Masuk akal sih. Badan kan masih seger, semangat juga masih keceng. Kalo malem pikiran udah lari kemana-mana, brur. Bawaan pengen main PS, pengen buka-buka Friendster, pengen leyeh-leyeh sambil nonton DVD, atau pengen ngehayal yang nggak-nggak!
Satu-satunya godaan pada siang hari adalah ajakan temen-temen or pacar buat pergi atau nongkrong. Nah, buat nyiasatin hal ini, atur waktu deh. Satu jam buat belajar udah cukup kok. Begitu kelar, tiga sampe empat jam ke depan kan bisa dipake buat hang out dan have fun . Kalo waktu mau mulai belajar kita udah punya prediksi asik kayak gini, dijamin pas belajar pikiran nggak bakal melebar ke mana-mana.
4. Udah ngejalanin tiga trik di atas pikiran belum bisa konsen juga? Jangan panik dan jangan maksain diri buat konsen. Soalnya itu tanda-tanda kalo otak lo capek dan butuh istirahat. So , sementara tinggalin dulu deh semua pelajaran-pelajaran itu. Lakuin apa aja yang bisa bikin seneng. Kayak waktu liburan aja gitu. Saat otak udah seger, pikiran pasti bakal terpanggil sendiri buat berkutat sama buku-buku pelajaran lagi. Dan konsentrasi dengan mudah bakal terfokus waktu lo belajar!(sumber : HAI magz)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar